2023-05-24から1日間の記事一覧
フィットネスジムを退会し、毎月6000円の節約をはじめました。 その代わりに、 ・毎日、一つ前の駅で下車して歩く ・職場でエレベーターとエスカレータを使用しない ・腕立て伏せ(ゆっくり)を、15回の3セット ・スクワットを、20回の3セット ・腹筋ローラ…
フィットネスジムを退会し、毎月6000円の節約をはじめました。 その代わりに、 ・毎日、一つ前の駅で下車して歩く ・職場でエレベーターとエスカレータを使用しない ・腕立て伏せ(ゆっくり)を、15回の3セット ・スクワットを、20回の3セット ・腹筋ローラ…